豆瓣黄鱼减肥：整形168网降低手术风险,提供免费预约咨询服务。010-86779994 |
整形医院 　

您的位置:首页 >> 减肥食谱 >> 新闻正文 整形168留言 整形168在线咨询



豆瓣黄鱼减肥
http://zhengxing168.com/2007　来自： 　2007-5-23

注册整形168网会员，预约整形手术，在全国范围内上百所合作医院可享受高至5000元的优惠，立即注册 免费咨询电话：010-86781446 13681595390


     【选料】
　　黄鱼400克，豆瓣酱20克，冬瓜20克，植物油10克，清汤300克，料酒、精盐、葱、姜各适量，味精少许。
　　【制法】
　　①将黄鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净血污，用刀在鱼身两侧打上斜直刀纹。葱姜切末。冬瓜切成1厘米见方的丁。
　　②炒锅上火，加入植物油，烧至四成热时，加葱姜末煸炒出香味，加豆瓣酱略炒后加清汤、料酒、精盐烧开，下入黄鱼，改用中火烧至入味，待六成熟后，加入冬瓜丁煨烧，汤汁熬剩50克左右时，加味精调匀即成。
　　【特点】
　　鱼嫩，酱香。
　　【功效】
　　黄鱼又叫黄花鱼，每百克含蛋白质17.6克，脂肪0.8克，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇类鱼，可减肥轻身，有利于身体健康，是高血压、肥胖者的理想食物。
注册整形168网会员，预约整形手术，在全国范围内上百所合作医院可享受高至5000元的优惠，立即注册 免费咨询电话：010-86781446 13681595390


整形168 是整形美容外科专业整形美容手术咨询预约网站，对以上文章中有任何不明白之处，或者您遇到的任何相关整形或美容相关问题可通过网络在线免费咨询我们的在线美容专家QQ：整形168留言 在线咨询 或 注册会员 我们将热情回答您的所有问题。
阅读次【个人投稿】【打印】【关闭窗口】
相关新闻
[减肥食谱]荷术汤
[减肥食谱]正确瘦身的营养膳食调配
[减肥食谱]14种食物调剂女人好身材
[减肥食谱]四款消脂菜
[减肥食谱]美腿饮食
[减肥食谱]热门减肥食谱
[减肥食谱]黄瓜塑造惹火身材
[减肥食谱]健脾汤
本站推荐
Google
共有人回复 查看评论 姓名：
　栏目索引


关于我们 | 广告服务 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 隐私声明
版权所有 整形168网 专业整形美容咨询网
现诚招全国整形美容医院合作 咨询电话：010-86779994 86781446 13681595390