日本的国民小妖精石原里美，想必大家都认识吧。

十元妹纸本身就很励志，颜值逆袭，在变美分享方面，也是热情且大方，深受大家的喜爱。

前段时间，她在网上分享了自己非常喜欢的一个部位——下颌线~

并且分享了瘦下颌线的重点，那就是刻意锻炼颈部的肌肉，刺激“胸锁乳突肌”，收紧颈部和下巴的肌肉。

这样一来，就可以增加下颌角部位的凹凸度，使得下颌线条更加清晰。

具体视频在这里

石原里美下颌线

变美君的视频

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原作者：微博@爱豆安利姬

可以看到，石原里美的下颌线条，非常的明朗和清晰，显得脸型紧致又立体~

清晰而立体的下颌线，不仅侧颜加分，还有高级的气场，气质满分。

整形医生也经常讲：整形讲究顺序，要先轮廓后五官，面部轮廓决定你总体颜值的上限。

下颌线作为面部轮廓的重要组成，又被称之为郝本线，脸的大小、头身比如何、脖颈是否修长优雅、轮廓是否精致全靠它来支撑。

这几点应该很好理解吧，下颌骨越小，下颌线越清晰，那露出的脖子就会越多，脖子显的越修长，头身比就会越优秀，都是连带反应。总之，能影响到下颌线的一个是软组织，一个是下颌骨。

所以说，下颌线对于侧颜的立体度和精致度提升，是非常重要的。

正是由于下颌线对于侧颜的提升作用，所以网上有了很多瘦下颌线的教程。

其中最火的就是B站瘦不了猫出的「石原里美」式下颌线教程，很多人都在同步跟学。

虽然坚持训练，是有一定的效果，但是不久之后，就有人在微博反馈，

出现了张口受限问题，说话，还有吃东西的时候，下颌两侧的关节咔咔异响~

所幸，后来有人扒出这套教程，会导致下颌紊乱，直接导致张口说话或者吃东西的时候，有异常的摩擦和弹响，

并且不能用力咀嚼和做大表情，不然会非常的疼!!!

下颌紊乱这个病，基本没法根治，只能通过按摩、针灸等康复手段来缓解，

要是盲目跟风做这个，落下这个毛病，就真的得不偿失了。

如何才能健康而正确的瘦下颌线呢???

首先，科学锻炼肯定是有用的

通过有氧和无氧的结合，不仅脂肪能得到燃烧，还能收获健康结实的肌肉。

健康挺拔的身材，会提升整个人的气质，显得更精神，有活力。

其次，很多时候局部的肉并不是好瘦，脸上的肉和身体的肉，有时候是两个概念。

这里涉及到了面部脂肪的厚度。

比如体重不到80斤的赵露思。

就是天生的圆脸、肉多，属于脸上的软组织非常厚重的类型。

像这种脸型，想要得到清晰利落的下颌线条，就得通过更精准、更有效的面部下颌缘吸脂来实现。

我之前在很多文章里面有说：脸胖的妹子能不能面部吸脂就不要做，尽量用运动来瘦脸。因为脸上脂肪细胞数量多更加抗衰，这就先的很珍贵，吸了就真的没有了。但是下颌缘吸脂就比较无所谓了，下颌缘以及下巴后的脂肪对咱们本身的形象并不友好，并且没有任何利用价值。

面部下颌缘吸脂手术时间短、见效快、术后反弹低、并发症少，最重要的是性价比高，价格一般只有数K，但术后带来的气质提升效果很超群。

我放2个手头有的案例吧

1. 上海地区的

上海交大的硕士，临床时间17年，主要业务范围是隆鼻、脂肪项目。

下面这个案例是做了隆鼻、太阳穴法令纹填充以及下颌缘吸脂的案例，改善的地方是比较多。

下颌线带来的精致感是肯定的，不然也不会有那么多人去追求这个效果。

2. 北京地区

北京脂肪类的医生在全国来讲应该算是最多的了。主刀医生的职称是主任医师，临床时间22年。

左边术前，右边术后7天

术后44天。

这个案例全部费用只花了3680.下颌缘吸脂的普遍价格实在6~9k之间，因为医生要用她的肖像权打版子所以打折。

下颌缘部位的软组织剖析结构相对于其他部位较为简单，并且在手术过程中有下颌骨边缘作为参考位置，是比较容易抽吸的，基本不会出现什么凹凸等吸脂常见并发症，大部分是会有一些淤青。所以术后恢复期是比较短的。

咱们文章继续

总之，肉感较重的脸，你可以往甜美的风格方向走动，但很难有高级时尚气质。

赵露思呢也是比较清晰自己的风格定位，走可爱路线，现阶段的她，下颌线影响不是很大，只要不要硬凹时尚和造型感就好了。

但是反观对于刚出道石原里美来说，整体的泥土味比较重。

因为她的五官都偏厚重，尤其是厚唇很钝，加上皮肤也比较黑，不够精致轻灵，

加上两腮的嘟嘟肉，整体的精致度都大打折扣，

所以说，难怪十元妹纸对下颌线，会这么有执念了，

因为她的脸型和五官需要配合更精致和利落的下颌线，才有小妖精的古灵精怪感。

最后，除了通过锻炼或吸脂，得到清晰利落的下颌线，下颌骨的形状，也非常影响侧颜的美貌呈现。

青春有你2.C位出道的刘雨欣，和李宇春一样，都是中性风。

但是刘雨欣的颜值接受度，以及受众范围都比李宇春要高，

都是中性风，刘雨欣的下颌角折角更高，形状精巧，整体的少年感更强。

下颌角折角低且外扩明显的话，本身的气场会更强， 很多超模都是类似的下颌角，更有力量和气势感，也就是大家所说的高级脸。

不过对于普通人和明星来说，过于明显和突出的下颌角，正面显得脸大，

流畅的下颌角形状，会增加本身的柔美和亲和气质，

所以，才有很多下颌角形状不理想的女明星和素人前赴后继去削骨了。

削骨手术和下颌缘吸脂手术来比的话，不管是费用、风险、并发症等方面都是没法比较的。

下颌角削骨手术费用普遍都在3~4万之间，并发症等我之前的文章里有讲过，关于削骨的详细情况大家可以看这篇文章，已经有将近8000的收藏量了。

变美君：做整形削骨磨骨需要多少钱?​zhuanlan.zhihu.com

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