知道如何改善腿型吗？教你变成周冬雨的腿

没想到前段时间回答了一条关于瘦小腿的话题，勾起了大家想改善腿型的欲望

小腿能粗到什么地步?​www.zhihu.com

既然答应了你们的事，我今天就来认真谈一下腿型改善的问题

就拿我原文周冬雨的腿型来说吧

这里就不谈气质，仪态

周冬雨的腿你们也看到了的，其实整体看一点都不粗

只是小腿肌肉內翻的厉害，外侧肌肉也有点明显，所以腿型多少有点缺陷

那么对于线条不好看的小腿改怎么改善呢?

从市面上来看，你们一般了解到的塑形小腿几乎是靠运动拉伸、靠一些辅助按摩液体把小腿变好看

但上面提到的办法有多少人做到了呢?又有多少人的腿型是得到了很好的改善?

我觉得你们找一个健身私教，他也不会跟你说能瘦肌肉腿，只会避重就轻的说塑形

如果不小心的话，很有可能会造成肌肉拉伤，第二天走路都不方便

至于瘦腿按摩膏我觉得更不可取，它里面的成分你们了解吗?

安全到是安全，但没有任何效果，就是涂抹在皮肤上增加皮肤的润滑度，按摩起来没那么费劲，可能就起到一个放松肌肉疲劳的效果

但肌肉可不是随便捏几下就能消失的，是你们十几二十年运动、走路长出来的

由此可见，多年以来形成的肌肉腿想瘦下去真的很难

如果你们真的想把肌肉变小，那就只能通过肉毒素来改善

可能你们很排斥它

但肉毒素是一种蛋白质，成分比较安全，有几十年的临床使用经验

目前医疗市场上主要分国产兰州衡力和美国保妥适，这二者的区别就是分子不同，也就是针对肌肉面积大小的区别

保适妥注射面积约为1.44平方厘米，衡力扩散的面积是1.8平方厘米

那么对于肌肉面积大的小腿，想要达到更好的塑形效果，我建议大家选择国产衡力

一是价钱便宜，一千多不到两千块钱就能注射200个单位，能打两只腿

如果你内外测肌肉都明显的话，注射300个单位，就能得到好的改善

当然，也有粉丝问我瘦腿针见效快吗?

说老实话，我觉得快，很快

一般注射后大概7天左右开始有效果了，到一个月时间能明显看到腿变细了很多

注射后一个月

但大家要记得半年后一定要按时去打第二针

不然要反弹，但你们也不要担心，就算反弹，也不会比以前粗

因为肉毒素能力也是有限的，不是灵丹妙药，无法一次就把你们肌肉完全缩小

一般注射第二针，在瘦腿的基础上修饰肌肉腿型，然后半年时间后继续去注射第三针

可能有很多人看到这里生气了，那我的小腿想变细岂不是一辈子都要去注射肉毒素？

不不不，听我说完

这是最后一针，能让你们小腿永远变得好看的最关键一针

因为第一次注射主要是瘦腿萎缩肌肉

第二针是改善肌肉线条

第三针就是把肌肉稳定下来，让以后的小腿又细、线条又好看

这也是我认为是目前最有效的瘦小腿方式，既然你们采用了多种方法都没效果为什么不试试呢?

只要你们去正规医院，找一个有注射经验的医生就可以了

下面是给我注射瘦腿针医生的简介，你们可以按这个标准来找注射的医生

接下来说重点了，怎么有效塑形大腿?

很多人给我说她的腿是OX腿，该怎么把腿变直呢

首先，骨性造成腿型丑的同学不用再继续看下去了，你们应该去找骨科专家看

目前医学里还没有任何一项先进的手术能把骨骼变直

要是有医院跟你说他们技术可以做到，那我劝你们赶紧举报了吧

现在的技术能做到的是通过软组加减法来改善腿型，也就是脂肪加减法

把堆积多的脂肪吸出来，再把部分脂肪放到一些凹陷的部位填充起来，从而达到塑形的效果

是不是有点难懂?

你们可以把腿想象成修容，肉多的地方需要遮掉(把脂肪吸走)，凹的地方需要用高光(脂肪)填充起来

那这个手术具体怎么做的呢？

医生在术前针对你们的腿型问题，标记出需要改善的部位

在手术部位打开一个大约2毫米的微创小创口，利用吸脂钝针多点多位均匀的把浅层的脂肪提取出来，然后再依次提取深层的脂肪

但手术有个缺点，是在半盲的状态下进行手术，不像隆鼻、磨骨可以直观的看见手术部位的情况

医生的眼睛又不是智能的，只能看到表层的脂肪，所以必须要熟知人体结构

因为整个手术操作过程中只能靠他们的手来判断脂肪所在的位置，通过吸脂钝针精细到每个点、每个部位把脂肪吸出来

这就是我给你们说的脂肪减法

然后再把提取出来的所有脂肪过滤下，提纯里面质量最好的脂肪胶

再少量多次的填充需要改善的部位，这就是脂肪加法

但脂肪移植涉及到存活率，粗糙、被破坏死的脂肪细胞都不能用

如果用那些生命体征不强的细胞，就会存在移植后坏死的情况，最后被身体代谢掉，效果自然也没了

所以你们想通过脂肪加减法来改善腿型的话，一定要找执业20年以上脂肪领域的医生

不然钱也花了，还遭罪，腿型却还是以前的老样子

陈十二：如何正确选择整形医院靠谱医生?​zhuanlan.zhihu.com

下面给大家看一个北京的专家案例

照片中这个女生的腿，左右腿型完全不一样，整体属于一个外翻的状态

右腿看着还算直，那么问题主要出现在左腿，膝盖外测处是凹进去的，显的腿又弯又短

再给你们看看术后半年后的样子，是不是明显看到腿变直了

虽然拍摄的角度有拉伸腿长的效果，但你们可以想下，变直后视觉上是不是会拉伸腿长

手术方案：大腿环吸+腿部脂肪移植+瘦腿针塑形小腿

手术费7万左右

可能大家觉得这个手术费偏高，确实是，我也觉得比较贵

但北京那边大部分专家跟其它地区不一样，我认识的差不多都是从九几年就开始做整形的，基本都有三四十年的整形手术经验

注意哦，并不是那些后来从其他外科转型过来的医生

虽然他们也有几十年经验，但执业整形的时间差不多只占一半，根本不是出生最纯的整形医生

所以北京那边的专家普遍偏贵就是这个原因，稍微大一点的手术，一般都是5万+

如果你有钱，预算高的话，那么你就去北京做

上海、广州也可以，只是那边做磨骨、鼻子的专家更多些，你们做脂肪项目的还是要找脂肪领域的医生

当然，预算低的也不要太难过，你们可以去离自己近的省会城市

这几年一线城市的专家也开始分流去一些发展不错城市，比如杭州、成都、武汉、郑州、南京

这些地方都有几位圈内的名医，他们一般都在被评定了医院等级的大医院里，根本不会去那些小机构坐诊

而这些城市资历高的医院最多不超过十家

更多关于医院医生的问题我就不方便在这里提了，经常玩知乎的朋友应该明白平台的规矩

今天暂时写这么多，写的比较冲忙，更多专业细节上的问题我后面会根据大家反映的情况来更新。

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