早上早起打卡发朋友圈，无意之间看到了初中同学昨晚发的“家用冷光美白仪”的广告——相亲时，他说我牙黄------昨晚的电影《生化危机 终章》，我花了几分钟惊叹于“爱丽丝”那口大白牙。那么问题来了，究竟什么方法才能真正美白牙齿？不急，容我慢慢诉说人体最坚固的部位——牙齿。

成人的牙齿长这样

上图是牙齿的解剖图，牙齿分为牙冠、牙颈、牙根，又可分为牙釉质、牙本质、牙髓。我们重点看看露出表面，也是我们天天刷的部分——牙冠，由里到外依次为牙髓、牙本质、牙釉质。

牙釉质颜色随着年龄增长可从白色到透明，其95-97%由无机物（主要为含钙和磷的磷灰石晶体）组成，其他为水及有机物，牙釉质没了就没了，不会像造血一样重新长出来。

而牙本质的颜色是淡黄色的，厉害了，又得保护底下的牙髓，还得支撑外面的牙釉质，要是牙釉质老人家不行了（没了），那外界的冷热酸甜苦辣，样样都是刺激，刺激神经，疼呐！

牙髓含有的东西可丰富了，含有神经、血管，淋巴和结缔组织，惹毛了它，疼起来得叫“妈妈”。

你的牙齿为啥是黄色的

1.你的牙的本色就是淡黄色的，啊，不明白？说明我上面的牙齿解剖图解说不是很到位，牙釉质在牙齿的最外面，紧接着呢，是牙本质。不到18周岁的孩子，牙齿矿化程度不高，所以接近奶白色，越长大牙釉质越矿化程度越高越透明，透明叠加淡黄色还是淡黄色嘛，所以这时候我们实际上看的牙齿是牙本质的颜色。

2.着色：这在医学上可以分为内源性和外源性着色，内源性的黄是受疾病或者药物的影响，牙釉质和（或）牙本质变成黄色，常见的是四环素牙、氟斑牙和牙髓坏死，牙髓坏死是由于牙髓里面的神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黄变黑。

外源性着色就是因为外源性物质如咖啡、茶、烟等在牙釉质表面不断沉积，刺眼的黄牙有可能就是“吃”惹的祸。

3.没有好好刷牙，也没洗牙的习惯：天天刷牙，还是有40%以上的人不会正确刷牙，为什么这么说呢？正确的刷牙方式可以刷除牙菌斑，进而不会导致龋齿，据不完全统计还是有40%的成年人有龋齿。晚上刷牙的效果比早上刷牙的效果好N倍，切记晚上一定要刷牙，减少细菌的繁殖。你是不是喜欢左右洗刷刷，有木有发现自己的牙齿表面有点坑坑洼洼，嗯，估计刷出“楔形缺损”了，公认比较好的是“改良巴士刷牙法”，记住至少刷3分钟。（先在这里挖个坑，下期补上正确刷牙法篇。）

洗牙，是解除我牙龈出血的一大法宝。口腔见习时，老师一个个观察每个人的牙齿，而我除去两颗小兔牙（其实就是小龅牙，不是特别明显）外，我还有牙结石（就是我怎么刷都刷不下来的黄色固体。）轮到检查我时，真的是“难以启齿”。这还不算什么，老师还在我嘴巴里找到了“宝”——还未脱落的一颗乳牙，天呐，全班沸腾，居然还有成年人有乳牙------嗯，整节课，我就是个活生生的标本。我再不洗牙就对不起老师的“讲解费”了。人生近二十年来的第一次洗牙啊，没办法，家人都木有这方面的保健意识，牙龈出血还停留在“上火”的阶段。

为什么要洗牙？即便是我们按照正确的方式刷牙了，沟沟角角还是残留着顽固分子慢慢侵蚀我们的牙齿，开始是牙菌斑，接着发展成牙结石，最后龋齿得拔牙了。正常人一年洗一次牙是口腔保健的重要一步。

4.遗传：我妈有两个姐姐，大姨一口晶莹剔透整洁的黄牙，二姨一口晶莹剔透整齐的糯米牙（二姨，随着年纪渐长也慢慢裸露出牙本质的颜色）。大阿姨的牙黄真真切切是天生的，强大的基因真不是一言两语就可以解释的。

有哪些方式可以美白牙齿

咱们从价格由低到高开始介绍，大家左右横竖比较一番，可以在实际生活中尝试一番。注意以下前四种美白牙齿方式的作用原理类似，都是通过美白剂又称为漂白剂的过氧化氢与牙齿表面发生氧化还原反应，这种方式理论上可以改善内外源着色的黄牙，注意是改善。如果是因为年龄、异常问题，那还是指望烤瓷牙吧。

1.美白牙贴

美白牙贴含有的过氧化氢与牙齿表面的色斑发生化学反应而达到美白效果，实际效果受过氧化氢的浓度以及接触牙齿的时间。所谓的深层美白牙贴是增加氧化氢浓度，使用者可以减少使用时间。

2.家用冷光美白仪

对，这种便捷式家用冷光美白仪就是淘宝或者微商卖的两百左右的仪器，不知那个相亲遭对方的嫌弃的孩子目前可有脱单（这么直接的相亲对象，怪不得还是单身！）原理涉及到美白剂（主要还是过氧化氢）与牙齿发生氧化还原反应，高强度的蓝光可以助美白剂剂臂之力，让美白剂快速发生氧化还原反应。注意这种蓝光是通过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，否则，美白不成，到成伤害。（牙齿套上这玩意感觉还是蛮灵异的，哈哈------）

不过，这玩意牙医不是很推荐，流水线生产的东西与每个人的牙齿契合度不是很好，有可能导致一颗牙带点黄带点白。并且蓝光处理技术是否达标不得而知，不然口腔溃疡、糜烂冷不丁地找上你了。

3.家用美白托盘

所谓的家用也得得去牙科医生那里为自己“量齿定做”一个牙托，带上去之前在凹槽部位添加美白剂——一样的，带个一两个月牙齿就“白皙”啦！（怎么看着像牙套？）

4.诊室冷光美白仪

这个美白原理是跟家用冷光美白原理是一样一样的，应该说“诊室冷光美白”是“家用冷光美白”的妈妈，但明显“诊室冷光美白”的专业度是这些美白方式中最专业、效果也是最好的。价格的话相对也是没那么可爱的，全国没有同一价，但不会相差太大，2000左右，（这里指的是公立医院）。

5.烤瓷牙

前牙氟斑牙、变色牙、四环素染色牙、锥形牙、釉质发育不全等人群做“烤瓷牙”的效果会更佳些。其实很多艺人也会做烤瓷牙，集整洁、美白于一身的烤瓷牙在上课的时候我也有想做的冲动，但是，在我知道它的原理，即把自己的牙齿磨小，再在牙齿上带上一个金属帽，这个帽子的表面会烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，所以形成了近乎完美的牙齿。我不能接受的原因是价格高昂，还得把自己的牙齿磨小，不过，做过的牙齿真心漂亮。

一表来总结下这五种美白牙齿的方式

接近文章的尾声还是没有出现“美白牙膏”“美白漱口液”等家伙，不是我忘了介绍，事实就是它们并没什么卵用。牙膏的主要成分摩擦剂起作用，可以刷除牙齿表面的不顽固污渍以及牙菌斑。所谓的美白牙膏即便是美白剂的浓度足够，那我们刷牙的时间就那么几分钟，牙贴还得要半个小时才有效嘞！同理可得，漱口水也是“半斤八两”的。当然，您要用，用地开心就好。

好啦，美白牙齿告一段落，如果牙齿都已经影响相亲了，还是该采取点措施了。

恋爱的，没恋爱的，都来吃口糖吧！《有个人去爱，多珍贵》

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