我和我的祖国，一刻也不能分割
无论我走到哪里，都流出一首赞歌
-----《我和我的祖国》
从1949到2019，中华人民共和国成立70周年，盛世华诞，举国欢庆！有些回忆，热血沸腾泪流满面，有些旋律，代代相传生生不息！
▲祝祖国生日快乐！
即便我们把这首歌听了无数次，唱了无数次，走在街上听到路人哼起时，也依然忍不住露出微笑，此生无悔入华夏，来世还在种花家！
人们纷纷用自己的方式来庆祝这一伟大的节日，街道和商铺悬挂上了五星红旗；微信头像加上了五星红旗；也有人买上机票订好酒店，准备出去看看祖国的大好河山！
而说到国庆出游，那几天住酒店始终不如家里方便，并且很多人大吃大喝，一高兴就放飞自我，很可能让牙齿在背后默默承担着苦与痛！所以小贝给大家整理了出游时要注意的护牙问题，赶紧来收藏吧！（顺便送上国庆看牙福利~）
牙口好的人，出门都是自备牙刷
国庆小长假，订酒店全靠运气！如果订到比较好的酒店，或许牙刷没有那么粗糙，但实际上大家都有感受，一般酒店内的一次性牙刷真的非常不好用！
工欲善其事必先利其器，牙刷不好用，牙齿就得受罪咯！
01牙刷刷毛太硬，毁牙！
刷毛过硬非常容易刷伤牙龈，造成牙龈出血，吃东西时疼痛，长期这样还可能导致牙龈萎缩！
如果你还有横着刷牙的习惯，长时间使用刷毛过硬的牙刷，更容易导致牙齿楔状缺损，逐渐演变成牙髓炎等严重的牙病！
02牙刷刷毛太软，刷不干净！
牙齿有时候就那么矫情，刷毛太硬不行，太软也不行！
过软的刷毛如春风般拂过牙面，以及上面的食物残渣和牙菌斑，久而久之牙齿上的脏东西积少成多，就容易患龋，甚至发展为牙周病！
03频繁使用牙签，牙缝变大！
有的酒店、餐馆常备有牙签供使用，但小贝觉得尽量别用！
因为经常用牙签去剔牙会引起牙缝变大，更容易嵌塞食物！而且牙签还容易伤害牙龈，加上万一卫生不达标还可能引起牙龈炎，那就真是得不偿失了！
大家可以带些牙线在包里，又不占空间，有需要时就用牙线来清理牙缝，既能达到较好的清洁效果，还不易损伤牙龈。再者，现在科技多发达，水牙线都出来了，你还怕不会使用牙线吗？
论牙齿是如何一天崩坏的
每逢佳节胖三斤，国庆七天有的人可能胖七斤！不过，我劝大家吃喝的时候要学会克制！
01美食诱人，也要量力而行！
不是说让大家克制吃喝，而是克制吃喝的方式！
像那种玩嗨了，用牙齿开啤酒、开核桃的行为，就是错误的示范！牙齿再坚硬也不是钢铁铸的，频繁用牙齿咬过硬的东西，容易造成牙齿缺损、牙齿松动、牙隐裂。
还有个别患有牙周炎却不自知的朋友，本来牙齿就松动了，还以为自己还是年轻时候的铁齿铜牙，上来就用牙开酒瓶，这时候牙命就难保咯！
02戴牙套出游，不要怀侥幸心理！
牙套党尽量不要吃较黏、较硬的食物，以免损坏牙套上的托槽，或是隐形牙套的附件。
而且国庆出游在外，看牙不方便，如果真的遇到托槽掉了，或是牙套钢丝崩断，你要在外地找一个既靠谱，还能尽快预约到的牙医非常难！并且他也不知道你的牙齿情况，难以给你正确的补救措施。
所以你只有等到回来了找自己牙医补救，这几天牙套的破损容易刮伤口腔黏膜不说，牙齿矫正进度还可能受影响！
✪综上，建议大家国庆出游自备牙刷、牙线，品尝美食时避免用牙过度，或许会让这个假期过得更愉悦！还有补充的也欢迎在文末留言！
当然，我们也准备了国庆的看牙福利，送给这次家里蹲的朋友们！
国庆七天乐
看牙也欢乐
最后，祝大家在国庆假期里玩的开心！比心♥
