首先声明，我不是专业矫正医生，对专业问题的回答可能会有偏颇，请读者理性看待。
一.矫正之后 牙齿反弹
作者：刘艺琴
链接：牙齿矫正后需要一辈子戴保持器吗? - 刘艺琴的回答 - 知乎
Paloma Gonza ́lez-Gil de Bernabe ́a等通过一项回顾性调查发现：运用PAR指数评估的70个病人当中，7.1%矫正后能够完全稳定不复发，68.6%的病人只是得到暂时的稳定。（De Bernabé PG, Montiel-Company JM,Paredes-Gallardo V, et al. Orthodontic treatment stability predictors: Aretrospective longitudinal study.[J]. The Angle orthodontist, 2016.）Al Yami 等指出：在矫正结束后的2年复发率最高，（Essam A. Al Yami, Anne M.Kuijpers-Jagtman, Martin A. van 't Hof. Stability of orthodontic treatmentoutcome: Follow-up until 10 years postretention[J]. American Journal ofOrthodontics & Dentofacial Orthopedics, 1999, 115(3):300-304.）同时Greco等指出：矫正的复发率在结束4年之后将有减少。（Greco PM, English JD, Briss BS, et al..Posttreatment tooth movement: for better or for worse. Am J Orthod DentofacialOrthop. 2010;138:552–558.）
因此，复发在所难免，机械保持配戴是目前降低复发的一大主要手段，同时佩戴效果及时间越长，复发率更低。
矫正之后，只有7.1%的患者不会复发，大部分患者会复发，反弹。但注意，每个人的反弹程度是不同的，具体情况要具体分析。 不是劝大家不要矫正，而是希望大家了解更多，更全面理性地看待这一问题，矫正牙齿对许多人来说 利大于弊。
二. 矫正完毕 佩戴保持器
佩戴保持器非常重要！非常重要！就像第一点里所说！ 因为不好好戴保持器而牙齿反弹明显，只能重新矫正的大有人在。 我本人就是一个例子。
佩戴时间。 我本人非常反感许多牙医刻板地按照“24小时佩戴1年，之后晚上佩戴1年，之后逐渐减少佩戴时间。”这一原则嘱咐患者。 具体情况具体分析，每个人的情况完全不一样！适用于一部分人的所谓普遍原则，并不适用于另一部分人。 有些人只用戴两年，有些人需要5-6年，有些人可能要终身佩戴。这与每个人的牙齿情况，矫正年龄等息息相关。
你首先要弄明白你的牙齿为什么会反弹，有以下几种可能：
1.智齿萌出
2.牙列拥挤
3.医生方案选择
4.自身骨组织问题等等
你要做的，是认真与你的矫正医生交流，通过牙x光片，牙模等工具，了解你牙齿的具体情况，把诱发你牙齿反弹的因素去除，之后按照牙医建议的时间（最好延长一段时间）认真佩戴保持器。
长时间佩戴建议使用传统的钢丝保持器。透明保持器不能调整咬合，长时间佩戴可能会咬合紊乱。
保持器需要定期清洁（可以使用假牙清洁片），上面可能会粘有牙垢，积累过多会刺激牙龈造成牙龈萎缩。取下保持器后应放在清水中浸泡，否则上面粘有唾液 ，干了之后就会形成黄黄的牙垢。
三、关于保持器我最想说的是——保持器变形的问题。这一问题往往被大多数人忽略，包括许多矫正医生。
就以传统保持器为例，大部分人矫正完后牙齿会反弹，保持器的作用从本质上来说是降低复发的程度。 换句话讲，对一部分人，就算认真佩戴保持器，因为自身因素影响，牙齿仍然会反弹，不过反弹的程度肯定轻于 不带或佩戴时间短的人。对这些人，佩戴时间越长越好，很可能就是终身佩戴。
不过佩戴保持器，牙齿为什么还会反弹呢？ 首先你要检查一下 是否智齿阻生，是的话就赶紧拔掉！ 或者又因为矫正方案的原因没有拔牙，而牙列本身比较拥挤，这需要与你的矫正医生交流解决。 当你把这些因素统统去除后，佩戴保持器牙齿反弹的程度就会轻很多。
而最终剩下的让牙齿反弹的一种因素，就是保持器的变形。 上述诸多因素的影响，导致牙齿反弹而受到保持器的阻力。力的作用是相互的，牙齿因受到保持器的力稳定在原处不会发生太大的移动，而保持器也会受到牙齿的力产生极轻微的形变。日积月累、水滴石穿，当你佩戴保持器两三年后，保持器本身也发生了一定程度的变形。
但大家不用过分担心，这种变形是相对轻微的，你的牙齿相对刚矫正完毕 一定有反弹，但带着保持器的反弹程度远远低于不带。
如果你能接受，那就不必太在意。如果你想在此基础上再降低反弹程度，可以定期请医生调紧保持器（适度调紧，调紧过度可能造成牙根吸收），3个月或半年或一年一次。 前提是你已经去除了其他让你牙齿反弹的因素，否则你这么做意义不大。
