写这篇文章只是想从个人浅薄的矫牙经验出发，希望通过一点一滴，通过一鳞半爪，记录自己的矫牙历程，给想要做矫正的朋友们提供一点可以借鉴的信息。
首先更正一个惯性思维的认知，很多人认为矫牙就是整容，某些程度上来讲，矫牙确实会改变一点脸型，有些人很久不见好像变好看了，但是又说不上来，那很有可能是因为她拔了4颗牙！！拔牙瘦脸并不是不无道理，拔牙收牙缝之后牙床缩小对脸型的变化是显而易见的，其实矫牙并不属于整容，矫牙的科室叫做正畸科，何为畸？就不正呗，有畸，才要正。
整个过程从戴牙套到摘牙套总共是整整两年六个月，2015年9月31日-2018年4月29日，矫牙本身就是一个甘之如饴的过程，极其痛苦而又漫长，矫牙，其实是一辈子的事情，为什么这么说呢，详情见文末。
虽然之前一直在计划着矫牙，但是到了医院真正准备开始的时候是真的很害怕，一点心理准备都没有，特别紧张。
一、前期准备工作
2015年9月31日在网上和咨询医师预约好时间，10月2号到医院（武汉爱齿尔口腔医院）咨询关于矫牙的相关事宜，杨医师人很和蔼，讲解得特别详细，正畸治疗计划要根据错合畸形的类型和程度，年龄大小，生长发育等多种情况，选用适当的矫正方法：活动矫治器、功能矫治器、固定矫治器，通过全面的临床检查、模型分析 、 x 光片分析和其他辅助检查来制订。
1）当天是拍了各种各样的好多光片来做讲解。还是很欣慰的，除了不整齐之外，其他情况还是很好的，没有智齿没有蛀牙(*-*) 。
2）洗牙。洗牙是不包含在正畸费用里的，顾名思义，洗牙也就是洁牙，用洗牙机除掉牙齿表面的污垢和菌斑。
3）做牙模。其实内心是拒绝的，就和小时候玩橡皮泥一样，把橡皮泥放进模具里，压出想要的形状，牙模材料被放在事先准备好的托盘里，然后再放到口腔里，覆盖住整个牙龈和牙齿，压紧出形状然后取出，味道有点刺鼻。
一周后听矫正方案。
二、矫牙第一阶段：拔牙
2015年10月8日，牙模做好了，第一次这么直观的观察自己的整个牙床，两颗小虎牙尤为明显，杨医师把具体矫牙方案给说了一下，要拔四颗牙，上下各两，拔完牙之后戴牙套一年半到两年（实际花了两年半。。。），摘完牙套之后戴保持器。
先拔了左侧上下两颗牙，一周后再拔右侧上下两颗。
其实拔牙也没有想象中的那么恐怖那么痛，打了麻药之后要拔牙附近的牙龈就像一团死肉一样，只能感觉到主治医师在撬我的牙，用冷冰冰的工具钳把牙从牙槽里扯出来，拔完之后在医院观察半小时没有出血情况就可以了，拔牙时候不痛，拔完之后麻药过了之后好痛😢，拔牙的当天不能喝带水的饮料，晚上也不能刷牙，非常极其特别的痛，一晚上都没有睡着，如果可以的话，记得去找医生拿止痛药。
半边脸都是肿的，没办法，只能🙏拜托主治医师给了一个 口罩。
拔完牙的第二天，牙洞处很痛，舌头会不由自主的往那个空空的洞里舔，讲话是漏风的。
回到学校一连喝了好几天的粥，可以说基本就已经告别零食了，吃饭或者其他的食物只能依靠右侧牙齿来辅助咀嚼，至此走上戴口罩之路。
2015年10月15日，拔了右侧上下的两颗牙，继续喝粥，矫牙期间差不多把学校的周边的各种粥粉面是都吃了个遍，噢还有面包，以至于后来很长一段时间看到粥粉面面包这几个字就不由自主地，🤮想吐！！
三、矫牙第二阶段：初戴牙套
2015年10月22日，开始给上排牙齿戴牙套，往牙齿上抹贴托槽的药，药流到嘴里很酸很涩。在每一颗牙齿上粘上托槽，刚开始只粘了上排6颗牙齿，比较靠里那两颗先不上，等把这6颗排好，牙缝距离拉开了之后再调整，粘好托槽之后就是上弓丝，将6个托槽连接起来。如图所示：
各种不适应，牙齿前面突然多了一排的铁圈圈，吃东西的时候老是会碰到它，刚戴上牙套和每一次复诊过后，牙齿酸痛无力，完全使不上劲，碰到硬的东西简直想哭死，吃饭基本靠吞！一星期左右酸痛感会减弱消失，吃东西才不那么心酸。
接触了牙套之后才知道什么叫做口腔溃疡。钢丝托槽与口腔黏膜碰触的时候，难免磨破皮，所以会很长一段时间都不想说话，是真的一句话都不想说，可是想说又不能说的时候才最是煎熬，另外钢丝末端没剪好就会直接扎到里层的肉。
戴牙套，其一是口齿不清，发音不准，偶尔还大舌头；其二是钢丝会挂嘴巴，牙套会和里层唇肉摩擦，说话说得多就划伤出血；其三是吃东西要很注意，比如豆芽，白菜，糯米糕……这些，就会糊牙🤦♀️，所以说牙线棒了解一下，必备品！最好的办法就是少吃尽量不吃；其四是你可以清晰的真真切切的感受到你的牙齿在移动，尤其是晚上睡觉的时候，当然随之而来就是酸痛，怎么说呢，痛并快乐吧，移动说明它在往里收拢，不移动才该是要着急了。
所谓的日常复诊，就是每个月一次的复诊，主治医师根据矫牙进度把缠在托槽上的钢丝取下来，换上新的钢丝，同种型号或者不同型号，然后像拧螺丝🔩一样每次给牙洞附近的托槽加力，无法用言语诉说的疼！
四、矫牙第三阶段：收上排牙缝
2015年11月18日，又多加了两个托槽在上排牙齿，要把靠里的两颗牙调整到和正常生长的牙齿处于同一弧线水平上。
2015年12月23日，经过一次复诊，上排牙齿已经逐渐分开，并且靠里的两颗牙也已经出来了，换了一根粗弓丝，还加上了弹簧。
2016年1月13日、2月1日、3月5日、4月1日、5月14日、6月8日，日常复诊。
2015年10月-2016年6月，9个月时间，上排牙缝已基本收好。
五、矫牙第四阶段：收下排牙缝
2016年7月7日，开始给下排牙齿粘托槽，上弓丝，上下排都戴好牙套之后整张脸看上去很浮肿，感觉自己嘴唇是往前凸的，矫牙之后口罩也成了必需品。
在7月7日到8月2日这段时间里，牙齿痛到开始怀疑人生！每天一日三餐就在纠结是吃面包吃什么面包吃哪里的面包喝粥喝什么粥白粥皮蛋瘦肉粥绿豆粥还是吃粉吃什么粉细粉粗粉还是凉面热面…
2016年8月2日、9月6日、10月9日、11月8日、12月5日、2017年1月4日、2月26日，日常复诊。
2017年3月20日，开始收紧下排牙齿的牙缝，除了之前的主钢丝之外，在下排牙齿托槽与托槽之间互相交错的缠了两根细钢丝，感觉像缠了一排花🌺🌺🌺🌺🌺🌺。
2017年4月19日，日常复诊。
六、矫牙第五阶段：挂皮筋，调整咬合
2017年5月21日，周日，之前复诊都会约在工作日，因为周末人真是超多的，早上刚从桂林-武汉，只想尽快复诊，结果按照约定时间到的医院等了足足一个半小时，不开心。
开始挂皮筋调整咬合面，左右各挂一个，每天更换一次皮筋，正常情况下一天一换，但也有很多时候，比如打个哈欠，皮筋绷断了要换，再比如吃饭的时候，皮筋绷断了要换，所以建议吃饭的时候最好取下来，吃完饭再挂上，再有就是刷牙的 时候也得取下来，正常情况下一日三餐加上两次早晚刷牙就是一天五次取挂的频率，每天取挂频次≥5，如此简单的动作日复一日的，习以为常，习惯就成自然了。
2017年6月20日，日常复诊，挂皮筋。
接下来的复诊就比较苦逼了，只能利用周末时间从上海🚝武汉，周末时间都是在奔波中度过，就是在上海公交，上海地铁，武汉公交，武汉地铁，动车，高铁中来回折腾，所以如果是要做矫正的朋友，请务必在你会长时间停留的地方做矫正。
可能有朋友会说了，那换一家医院直接在上海继续做不就好了嘛。
面对这个问题，我只能说你问得非常好，but答案肯定是NO，不行，最好不要，每个医生的矫正方案不一样，而且你治疗过程中所有的病历、模型、照片、x线片等资料都在原来的医院那里，中途转诊其他的医院也是不会接的，除非你想重新开始，前功尽弃，我有打电话去问过上海大部分的医院，都不接的，很简单，得对你负责啊。
2017年7月22日，这个月（7.22_8.26）期间不用挂皮筋，开心到飞起☝️。
2017年8月26日，这次最夸张了，要挂3个皮筋！！！嘴巴都张不开了！！！仍旧是每天一换，如下图：
2017年10月14日，日常复诊，暂缓一个月，不用挂皮筋。
2017年11月18日，日常复诊，又要开始挂皮筋，不过换了一种花样，下挂2上挂1，呈三角形排列。如下图：
2017年12月16日、2018年2月9日复诊结果都是一样，也不需要做调整，也就是这5个月都是一样的，就是如上图一样每天挂皮筋。
七、矫牙第六阶段：摘牙套，戴保持器
2018年4月28日，复诊结果就是可以摘牙套了，但是因为28号下午到的武汉，摘牙套得在早上，摘完牙套之后得做保持器，戴保持器，所以说矫牙还远没有结束。
翌日清早即29日早上8点半到的医院，9点多开始摘牙套，剪断弓丝然后卸掉托槽，洗牙，拍口腔照片，做牙模，拍正面照侧面照，这些都是前期矫牙之前做过的，矫正完成之后再做一次，好留档做对比，早上就是这些，下午1点到医院戴保持器，拍照，签字。
整个矫牙过程到这里就暂时结束了。放一张矫正过后的图：
之前说到矫牙是一辈子的事情，为什么这么说呢，因为摘完牙套之要戴保持器！敲黑板！！非常重要！！！
不坚持戴保持器的话导致牙齿反弹，需要再次做矫正的时候你就会深刻体会到什么叫做前功尽弃，生无可恋，悔不当初。
关于保持器的重要性以及一些相关知识不做过多赘述，这位小仙女写得非常详细也很全面，“矫正结束两年后，才明白什么是前功尽弃”https://zhuanlan.zhihu.com/p/34487944
我的是透明保持器，如下图：
超级麻烦！！正在考虑是不是去做一副舌侧保持器。
保持器是第一年全天都需要佩戴，除了吃饭，刷牙的时候取下来，取下来的时候得将其放入冷水中浸泡，不可以用热水，热水会烫变形，吃完饭刷好牙再戴上去，这个动作一天的频次也是和挂皮筋一样，大于等于5，另外保持器要定时清洗，网上有清洁片，自行购买，不做安利，第二年就好多了，只需要晚上睡觉的时候佩戴就可以了，以后可戴可不戴，但就保持器来讲，美国权威专家建议是一辈子都佩戴最好，美要美一辈子，可也是要辛苦一辈子的事。
矫牙，虽然很辛苦，也就3、4年左右的事情，可是不矫正，心里时时刻刻都会惦记这件事情，难受一辈子。
只要结局是美好的，过程怎么痛苦都没有关系。
所以说，矫牙好吗？好的！
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