1988年，苗苗出生于河南南阳。她6岁习舞，11岁进入北京舞蹈学院附中，17岁考入北京舞蹈学院。
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但那时候，“四旦双冰”长盛不衰，“四小花旦”虽然换了一茬又一茬，但是各个风头强劲。
所以，初出茅庐的苗苗，没有引起任何人的注意。这让本想成为演员的她，一下子泄了气。
幸运的是，凭着扎实的舞蹈功底，毕业时，苗苗被总政歌舞团选中。
经过6年稳打稳扎的打拼，她渐渐地在歌舞团站稳了脚跟。然而，天有不测风云。
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这就意味着，她不能再做一名专业的舞者了。突如其来的打击，让她觉得天塌地陷。
拼命找寻出路的她，偶然忆起8年前的参演电视剧的经历，刹那间，几乎绝望的人，似乎看见了一丝光亮。
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经过大半年的努力，跑了百来个剧组，她终于在赵丽颖和林更新主演的《楚乔传》中谋得一个角色，饰演楚乔的得力助手小七。
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拍戏之余，日常健身、发自拍、晒宠物、画画，打篮球。
除了，那不死的理想之火，依然在心底熊熊燃烧。
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抱着试一试的决心，她向剧组请了假，跑去报了名。
清水出芙蓉，天然去雕饰的她，符合了年代戏《芳华》对长相的选角标准——不要整容脸，不要过分打扮。
接下来的才艺展示，唱歌、跳舞一个都不能少。所幸，这些都是她在行的。
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于是，她从1000多个竞争者中脱颖而出，有了和冯小刚面对面交流的机会。
之后，又是严格的筛选与重重的面试，在过关斩将中，苗苗终于触摸到了幸福之门。
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接下来，是两个月的集训，每天练舞蹈、学快板、学包扎等等，苗苗重温着以前的舞蹈生涯，既熟悉又亲切。
为贴近戏中的生活年代，冯小刚要求大家都上交手机，不带助理，凡事亲力亲为。
与此同时，导演在反复观察演员，不错过任何一个细节，捕捉每一个灵感，尽可能地将演员安置到最合适的角色上。
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这从天而降的惊喜，也伴随着前所未有的压力。
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幸运的是，冥冥之中，这部剧，仿佛就是为她量身打造。
她的不合群，和何小萍一模一样;女主的舞蹈经历，她感同身受。
很自然地，她将自己与角色融为了一体，最后那倾情一舞，更是本色出演。
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相对于其他的“冯女郎”的钟楚曦、杨采钰，冯小刚对苗苗特别偏爱。
他带她出入自己的社交圈，积极地为她拓展演艺人脉，让她在自己的演艺圈朋友面前展示才能，急于让大家都知道她的优势。
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事情是这样的。2018年春节期间，几个文艺大佬在冯小刚家聚会，酒至酣处，陈道明自发地弹起了钢琴，张燕唱起了《绒花》。
冯小刚一看，是万事俱备，只差东风，小辈的露脸机会来了。
于是，他恰到好处地推出了苗苗介绍给老朋友们，并要她为大家伴舞。
冯小刚之于苗苗，是恩人，是师长，是伯乐，她明白他的用意。
但是，略微的紧张还是有的。出于好心，陈道明便善意地为她缓解紧张，于是笑着对着一众老友们爆粗了：“你们没看过跳舞吗?”
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这件事在网上掀起了轩然大波，在不明真相的人眼里，冯小刚成了坏人，而苗苗则被无数人同情。
实际上，冯小刚很冤枉，他对苗苗真的是掏心窝子的好。
这件事情发生的10天前，他还带苗苗到家里和徐帆一起包饺子，并且在微博上发了徐帆和苗苗的同框图。
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冯导为苗苗好之心，微博可见。不仅在事业上，冯小刚为其牵线搭桥，就连在感情上，冯小刚也积极操心。
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冯小刚和郑恺同属华谊公司，本有同事之谊。2013年，在冯小刚导演的电影《私人订制》中，郑恺出演马青一角。
对于郑恺在戏中的表演，冯小刚如是评价：“郑恺在《私人订制》里演得很好，分寸也拿捏的很不错。”
冯小刚一向眼界很高，对郑恺能有此评价，可见对其另眼相看。
在《芳华》之后，有爆料称，冯小刚想找郑恺和苗苗合拍一部电影。
冯小刚就约了三人的饭局，却不料，电影的事情没谈拢，两个年轻人倒是看上眼了。
两个都是自己欣赏的人，冯小刚看出来两人的情意，乐得做月老，便刻意安排了一些活动，有意撮合，一来二去，俩人就真的走到了一起。
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但是，无论真相如何，冯小刚将苗苗当女儿一样看待，一心对苗苗好，是不争的事实。
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事后，苗苗还发了与郑恺的合照，称自己终于见到郑恺本人。网友们纷纷评论：“苗苗追星成功了”。
彼时，郑恺刚与90后的前任女友、身材火爆的上海沙滩宝贝冠军程晓玥分手。
之后的很长一段时间内，苗苗与郑恺的关系似乎并无进展。
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但是，与之前任何一次恋情一样，一开始，郑恺打死都不承认。
今年3月，疫情刚缓和下来的时候，二人就被拍到出现在医院。
由于特殊时期，医院只开放了急诊科和产科，因此，苗苗被疑有孕的传闻甚嚣尘上。
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不得不说，一个男人是否对女人好，不看平日里二人如何秀恩爱，关键是要有实际行动。
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也要承认，苗苗出现的时机刚刚好，没有早一步，也没有晚一步。
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从邻家女孩到一夜爆红，苗苗的成名，历经10年。
这中间漫长的暗夜，还好她没有放弃，终于迎来了黎明时分朝阳的喷薄而出。
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在跑龙套、演小角色的日子里，她仍然志存高远，不放弃任何向上走的机会，为自己的人生负责，去拼去闯。
自助者，天助之。电影《芳华》拉住了她伸出泥沼的手，并让她一夜成名。
冯小刚成为她人生中的贵人，待她亲善，助她的人生百尺竿头更进一步。
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她得以与昔日的“偶像”同台，并幸运地走到一起，喜结连理，成为人生的大赢家。
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幸福不会从天而降，一切的幸运，也绝非一日之功。唯有脚踏实地，方能守得云开见月明。
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