痘痘是很多人的困扰，完美的肌肤往往都毁于痘痘。祛痘最重要的皮肤的清洁和护理，健康的皮肤还需规律的生活习惯和健康的饮食。祛痘支招：把握去痘印黄金时间要想“快、准、狠”去除痘印，必须抓住去痘印的黄金时间，也就是痘印刚产生的2个月的时间，一般来说痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，肌肤修复的时间需要3-6个月才能稳定。因此抓住去痘印的黄金时间，及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。祛痘要把握好时间，晚上护肤很重要，在睡前敷面膜或者补充水分，对皮肤护理有很大作用。

生理期痘痘治疗方法1：祛痘先排毒

脸上出现痘痘还有一个原因就是很我们的肝脏排毒功能有关系，肝脏排毒的不彻底，时间久了就会堆积在我们的体内，形成毒素。痘痘是体内毒素积久了的一个外在表现。

肝脏排毒问题，一般和睡眠有关，长期熬夜的人，经常会出现这种状况，当然了，也有自身疾病所带来的毒素积累原因，这个时候，朋友们可以买罐蜂蜜，每天早上在胃未清醒之前，来一杯蜂蜜水，这个方法可是美容专家强烈推荐的哦!

生理期痘痘治疗方法2：控油加保湿

长痘痘的同学，大部分是油性肌肤，也有些皮肤过于干燥的朋友，也会长痘。

油性肌肤主要是过量油脂堵塞毛孔，才引起痘痘的滋生，这个时候主要是补水，保持肌肤水油平衡;而对于干性肌肤的朋友，这个时候，可以选择适合自己的护肤品，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。

生理期痘痘治疗方法3：休息和膳食

现代工薪阶层，背井离乡的朋友一般都是一个人生活，每天面对的是繁忙的工作，和沉重的生活压力，每天游走在小吃街，没有时间来关心自己的饮食是否合理，常常加班到半夜，平衡不了自己的睡眠。

因此常常会长痘，痘痘可以用产品和技术来解决，而休息正常，饮食平衡，就只能靠我们自己了。

在经期，长痘痘是由于内分泌波动。痘痘的发生与很多因素有关，其中就有女性激素水平的波动。所以，每到月经期间部分女性痘痘就会高发或加重。

专家解释，女性在月经期间，孕激素和雌激素水平会明显下降，雄激素水平相对较高，会增多皮脂腺分泌。脂性分泌增多会堵塞毛孔，造成痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并导致皮肤的应激反应，产生痘痘、粉刺和红肿等。

结语：综上所述，祛痘有很多方法，但是我们也要分清自己的痘痘属于哪一类。例如，经期长痘痘我们要注意补水，其实，多补充水分能解决很多肌肤问题，不仅肌肤要补水，日常也要多喝水，减少肌肤垃圾。