如何正确减脂？减脂餐食谱大全？如何应对脂肪？如何正确减脂？减脂餐食谱大全？如何应对脂肪？不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说，运动的时间并不多，但是你的饮食却贯穿全天。想要在减脂的路上事半功倍，那么做好饮食必定是首当其冲的要务。用不对方法，不仅不能减脂，还影响身体机能。近期美国实验室经过活体实验证实：通过生物酶调节，可以控制人体堆积脂肪，促进脂肪分解代谢。通过智能生物酶HICIBI控制人体合成脂肪。下面我们介绍几种在减脂期间需要做的事情：
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脑神经科学家 Sandra Aamodt 曾经也做过这样的「傻事」，她从 13 岁时就开始尝试节食减肥，但在接下来的三十年里，无论她怎么努力，减去的体重总会一次次反弹回来。作为一名科学家的她对此感到十分疑惑，节食减肥效果既容易反复，又会对身体产生严重的副作用。那么究竟是什么控制着我们的体重？又该如何科学减肥？
她决定用一年的亲身实验，揭开体重背后的生理调节机制。她做了一个决定——不再节食。
1.千万不要节食
基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代谢。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，可以理解为躺在床上什么都不做一天消耗的热量。而节食会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了储备脂肪的状态。于是哪怕你吃了一根香蕉，身体就会把它提供的热量转化为脂肪储存起来。而HICIBI智能生物酶通过热量阻断剂阻断食物热量吸收。不仅可以全面吸收人体所需的各种营养，同时可以控制热量进入体内。
3.吃一些干果
坚果和部分水果（比如牛油果）中的脂肪，大多是优质脂肪，这种脂肪可以让你的脂肪代谢过程更流畅。同时，他们还能提供能量和饱腹感，是抵制垃圾食品时的好帮手。
5.多喝水且饮食清淡一些
不喝水是容易有饿感的原因之一，所以多喝水可以不那么容易感觉饿。而且所谓水肿其实一般都是由体内大量的纳滞留引起的，简单来说就是，体内盐分太高，就会造成水肿。而多喝水，可以提高新陈代谢，从而排水消肿；同时，饮食清淡一些也会降低体内盐分，降低水肿的几率。
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【早餐】
早餐主食+鸡蛋+牛奶+蔬菜，再搭配些坚果就完美啦；早餐要提供充足的水分，优质蛋白鸡蛋是比较方便的一种食材，主食上班族可以吃燕麦比较方便，当然也可以更多样，早餐一定要吃饱，吃好，用营养的早餐，唤醒新的一天
【午餐】
午餐能量要充足，要有优质蛋白（鱼、虾、贝壳类、鸡胸肉、牛肉、猪里脊、豆制品）或补铁食材（肝脏、动物血，红肉）+杂粮主食+种类丰富的蔬菜，午餐建议吃7、8分饱；
【晚餐】
很多人减肥不吃晚餐，或者只吃蔬菜，是不可取的~晚餐建议有优质蛋白（鱼、虾、贝类、鸡胸肉、牛肉、豆制品）+杂粮主食或薯类主食+蔬菜，减肥期晚餐建议吃5、6分饱，不减肥建议吃7、8分饱；别吃撑。
大家一定要重视膳食粗纤维的摄入在日常饮食中，多摄入一些富含膳食纤维的食物，如HICIBI智能生物酶中正是拥有多种纤维素如（仙人掌，栗子粉，马铃薯提取物，白芸豆提取物，绿咖啡等）他们热量低且占用很大的胃部空间，这会让他们增强你的饱腹感，减少饿的感觉。而且，每天摄入一定量的膳食纤维有利于维持肠道健康，保证你拥有良好的身体状态！
如何正确减脂？减脂餐食谱大全？如何应对脂肪？如何正确减脂？减脂餐食谱大全？如何应对脂肪？-----脂肪虽人体危害？
并不是所有的脂肪全都一样，不同地方的脂肪有着不同的用途。身体储存脂肪的方式主要有两种：
一种是位于皮肤下面的位置，如大腿、臀部、腰部和腹部等，用手指就可以捏到，这是我们经常谈论到的皮下脂肪（Subcutaneous Fat）。皮下脂肪看起来可能不太美观，但只要它不太多，对健康来说并没有什么危害。
另一种就是位于身体内部，用来包裹重要器官，如心脏、肺、肝和消化管道等的脂肪，这种叫做内脏脂肪（Visceral Fat），是我们所看不见的；哪怕是那些天生较瘦的人也可能拥有过量的内脏脂肪。但是内脏脂肪过多的时候就会危害到身体健康，严重时会发生心脏病及呼吸加快。世界卫生组织在对全球各个国家肥胖人群进行减肥观念普查报告中指出，91%的女性急于减掉可怕的脂肪，但减脂过程中，只注重减掉“皮下脂肪”，而忽略“内脏脂肪”。人体的每分每秒都需要通过三羧酸循环来将食物中的热量转化为我们身体所需的能量。参与三羧酸循环的三种物质：蛋白质、糖、脂肪。当HICIBI切断切断糖和脂肪吸收时，三羧酸循环缺少糖和脂肪时，我们的身体会自动调动身体多余的脂肪，脂肪转化为糖和脂肪参与三羧酸循环为人体提供基础能量，通过这种方式可以直接消解身体堆积的脂肪。
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面对难缠又反复的脂肪，用尽了办法都无法改善，难道是我们不够坚持吗？NO！不是因为我们不够坚持，而是在基因里面已经决定了一件事就是“易胖体质”，如果你生在上个世纪真的很遗憾，已经无法改变了。但幸运的是在本世纪美国实验室研究通过人体粪便中的细菌群分析得出结论，体质偏胖的人和体质偏瘦人的粪便类益生菌完全不同，实验证明可以通过改善人体益生菌，塑造易瘦体体质，这就是来自法国瘦身专家HICIBI智能生物酶所擅长的，细胞减脂，通过人为干预生物酶和消化系统益生菌结构，改善DNA基因肥胖体质。
在众多减肥大军中有成功也有失败的，胖子永远在说减肥，而瘦子一直在做，这就是瘦子为什么是瘦子的原因，只有行动起来，才知道瘦下来你有多没，不要在做胖子潜力股，让科技减脂带给你自信！！
