我的建议是暂时先不做。

如果急着改善可以试试玻尿酸填充太阳穴，效果也不错。当然前提是正规医院、合法玻尿酸以及优秀的医生操作。

然后等到以后有多余的积蓄，再考虑填充自体脂肪。

国内做自体脂肪填充做得好的几个大师都在北京，做的好的脂肪存活率高达50%以上，当然也不会出现“三个月就被打回原形”的情况。但是价格比较高，所以建议存够钱再去。

自体脂肪填充下巴效果不好。手感会没有玻尿酸那么好~建议用大分子玻尿酸或者假体。

假体会有异物感，但是习惯习惯就好，没有你想象得那么可怕。但是脂肪是没有很好的塑形性的，用来做凹陷部位如太阳穴、泪沟、法令纹等的填充，是完全没问题的，很好的填充物，但是要用于垫下巴，我个人不建议。。

建议你下巴垫一垫是因为见证了很多下巴后缩的妹子垫了下巴之后颜值飞速提升。对脸型的改变真的比较大。

而太阳穴凹陷有时候还能用发型弥补一下，遮一遮扬长避短嘛。