一张大肉脸，让人很苦恼，明明身材特别好，可就是脸肥，这样怎么看着都不瘦，偏偏脸还没法遮挡，该怎么办呢，没关系，我来告诉你。
根据不同脸型，我们可以大致分为三种：水肿型、脂肪型、肌肉松弛型，水肿按下去很慢弹起来，脂肪是软软的，但是弹起来很快，肌肉是当你用力的时候按都按不下去。
一、水肿型瘦脸
水肿型大脸是因为脸部的多余的水分，毒素不能及时排除造成的，此种脸型瘦脸首先需要疏通淋巴系统加速循环，达到减肥瘦脸的目的。
方法：按摩
1. 四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒，通过此按摩动作来疏通耳后淋巴结
2. 两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，即掌根沿下巴淋巴腺按摩，此减肥动作重复10次
3. 食指弯曲从太阳穴推到耳后、至颈根，按摩减肥动作重复10次
二、脂肪型
营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了
方法:饮食
1.戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品
2.蔬菜和水果多食用
3.保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪
三、肌肉松弛型
由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象
方法：饮食
1．坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉
2．多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用
3．多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长
三种不同的脸型，用不同的方式应对，只有找对方法才会有更好的效果，唯有一点需要注意，就是坚持！
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