一

喜欢运动的人，脸蛋都比较精神秀气，轮廓清晰，是见不到一些赘肉在脸上的。即使达不到模特或者演员的程度，也会给人一种神采奕奕的感觉。

最近遇到老朋友，总是被惊讶说气质变了，之后就是说脸瘦了。

我不是一个脸胖腰粗的人，相反，是一个需要增肌的人。脸部瘦了，这是健身的附加结果。

每次健身都是咬牙切齿做完最后一组，咬牙切齿完成拉伸放松，第二天还要咬牙切齿爬楼梯、拿东西……

渐渐地，各块肌肉的轮廓就出现了，包括脸部的轮廓，也更突显，因为脸部的肌肉也在运动锻炼，那些脂肪就会悄悄地消失。

二

现代科技发达，为追求美的人们提供了很多便利。

瘦脸、微整、削骨，各式美容整形医院的设立，都带有先进的技术仪器和药物，只在病床上躺着，就可以舒舒服服地达到想要的效果。

速成，无痛苦。

这条便捷的道路，相比去健身房接受磨炼，要轻松很多很多。

只是，这是最表象的，脸部得到了改变，其实要花心思去护理，也是一件痛苦的事情。

三

一个是通过流汗瘦脸，一个是躺着瘦脸，你选择哪一个？

两者都有其过程，殊途同归。

条件允许的话，美容与运动相结合，是“强强联手”的选择，效果自然会更好。

条件不允许的话，运动则是相对成本较低的选择，可以不用任何器械，可以自行完成。

有计划、有节奏的运动，更是可以内化成为一种习惯，从生理和心理上改变生活。

雕刻的是肌肉，塑造的是人生。

四

也有人说，两者都不选，一种是人受罪，一种是钱受罪，何必呢？

一代影帝张家辉，妻子发福了也恩爱有加，不离不弃。

贾玲、岳云鹏，站在舞台上，依旧春风满面，赢得观众的阵阵掌声。

连旅行青蛙这么“脸胖腰圆”的，不一样也被人捧着养着爱着。

所以，找一个能接受自己五大三粗的伴侣，就圆满啦。

每个人追求的人生质量不一，没有标准说哪种好哪种坏，只要各自能从中得到快乐就好。

如果你想衣来伸手、饭来张口，等着有人给买吃的穿的戴的，做只“青蛙”也可以。

如果你才华出众，出类拔萃，以才取胜，笑傲群雄，也很好。

如果你的伴侣，有影帝级的能耐和素养，能包容，那也无可厚非。

如果以上对你来说都很难，那就要为自己考虑要选哪条路了。

有句话是“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。但其实，我们常见到的，好看的皮囊里不乏有趣的灵魂，有趣的灵魂总会打扮看好的皮囊，两者通常会相辅相成集于一身。

“门面，是一个人的体面。没人愿意了解蓬头垢面的躯体里装着的高尚灵魂，以貌取人，是随着社会进步越来越清晰的规则。”

运动是一种修炼，美容也是一种修炼。

最好的修炼是由表及里，由内衬外，脸无风霜感，腹有诗书气。