中注，属足少阴肾经，冲脉与足少阴会穴。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来的水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名。
【取穴位置】
在下腹部，当脐中下１寸，前正中线旁开0.5寸。
【解剖位置】
在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
【功能主治】
月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。
【穴位配伍】
配肾俞、委中、气海俞，治腰背痛；
配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极，治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
