人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。如果腹部受寒，全身都会变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”。
对于没没精力没时间的人群，巧用电吹风保温腹部真是一个最省时省力的方法了！
这个方法曾经一个学中医的女性朋友推荐过我，她自己也一直这样使用。甚至于冬天天冷的时候，早起她都会先用吹风机吹暖衣服再穿。
头发比较长又经常晚上洗澡的女性，在洗完澡吹完头发之后若能用电吹风吹会大椎穴和腰腹部，就能很好地避免寒湿侵体，而且会有种浑身都暖洋洋的感觉。
具体方法：先用吹风机在肚脐周围吹，并慢慢扩散开来，等到肚脐眼及周围皮肤感觉到热度时，就可以慢慢拿开吹风机去吹其他部位。
用吹风机吹带脉穴，一边点按一边吹，能很好地瘦腰腹，方法也简易。另外吹风机还可以治疗经痛。当月经来前3~4天，每天早晚可以先吹腰腹5~10分钟。这样一来，经痛会明显减轻，每个月都持续使用此法，原发性经痛就会渐渐消失。
提示：日常吹腰腹的时候，最好隔一层薄薄的衣服吹，以免直接吹皮肤造成局部干燥缺水~
