养生是简单易行的，将它融入日常生活就能轻松享受健康快乐的生活。中医治病的一个指导思想：三分治，七分养。是至理名言。吃药延命不如无病养身。那么哪些人或有哪些亚健康人群更加适合长饮中医复配荞麦栀子茶呢？今天来给大家普及一下你有所不知的健康自测。
首先来说，你怎样预知脑血管疾病？它有几个方面能突出的表现、有征兆。
1、眩晕——突然发生视外界景物有转动感、晃动感程度不一，视物成双，说话舌根发硬。这个应该高度进行警惕，是不是脑血管发生意外。
2、短时间语言困难或偏身无力常突然发生。这也可能是脑血管病。
3、突然发生剧烈头疼伴呕吐，甚至短时神志不清，即使这些症状短时间自动消失，也要引起注意，及时检查。这可往往会出现脑溢血。
4、半身麻木。如果中老年人常常左右侧半身发麻，应考虑是否有腔隙性脑梗，如麻木同时伴有一侧上下肢乏力更应注意脑血管疾病的发生。
5、突然健忘，持续数小时后好转，在记忆遗忘期间，心情急躁不安，应考虑急性脑血管病发作前先兆。
二、胃肠疾病的征兆：
1、常常感觉食物堵塞胸口，迟迟咽不下去——考虑食管异常，注意胃镜检查。
2、吐酸水，有烧心的感觉。
3、口臭明显，饭后常打嗝。
4、经常呕吐。
5、经常腹痛或心窝疼。也就是说胃脘痛
6、大便板油状。
7、经常便秘或大便变短、变细或扁平状。
8、反复腹泻或便秘。
9、便中带血。
那么这些都是胃肠疾病的征兆、症状。这里面有几项注意一下，出现这些情况的经常检查一下，最好是做个胃镜或者肠镜，排除恶性病的存在。
三、你是否被糖尿病盯上？
如果身体有下列几种情况同时出现，就应该到医院多次检查，空腹及餐后两小时血糖以确定是否患有此病。这个糖尿病，中医叫消渴病，它不是一次两次就能检查出来的，也不是一次两次就能检查准确的。比方说，你这天吃甜食多，喝糖水或吃糖，血糖可能会偏高。平时饮食上非常注意，不吃甜食，有下列症状的，要多次检查，它不是一次两次就能确定病症的，也不是一次两次就能查出来有糖尿病的。
1、食欲增强，体重反而下降。
2、全身无力，长疮长疖，反复发作，久治不愈。
3、皮肤瘙痒或会阴部瘙痒，排除其他病因者。没有其他病，经常感到皮肤发痒或会阴部发痒。
4、反复尿路感染，抗感染效果不佳。
5、顽固性腹泻，经久不愈。
6、40岁左右便患上冠心病、心肌梗塞、脑梗塞者。
7、不明原因双下肢发麻灼疼。
如发现自身有以上这些信号，就要警惕，尽早检查治疗，配合健康食品的中医调理和长期饮用荞麦栀子茶以预防和保障您的身体健康。
