丰满的胸部是女性好身材的象征，作为一个胸部丰满的女性，不管你相貌如何，身材上就赢了！但对于那些胸部平平的女性而言，该如何健康丰胸呢？在我们面对各式各样的丰胸方法时，又该如何做出正确选择？适逢夏季，想要大秀身材的MM们可以通过以下几个健康的丰胸方法，实现大胸梦想。
睡前怎样做可以丰胸一、每天坚持扩胸运动
扩胸运动的动作就不用小编多说了，相信每个MM都会。扩胸运动可以有效拉伸胸部，达到挺拔胸部的效果。不过在进行的过程中一定要注意节奏，动作尽量标准。想要丰胸效果更好的MM可以借助哑铃，不仅可以达到丰胸挺胸的效果，还能有效瘦手臂哦！
睡前怎样做可以丰胸二、吃黄豆丰胸
黄豆也有很好的丰胸效果哦！因为黄豆中的异黄酮可以有效提高体内雌激素的水平，促进胸部的再次发育，还能达到预防胸部下垂的效果。再者黄豆中丰富的软磷脂和植物雌激素，也对胸部有很好的保健作用。推荐吃法：黄豆焖猪蹄。
睡前怎样做可以丰胸三、冷水丰胸
冷水丰胸不是仅仅冲就够了，洗澡的时候还要进行按摩。用冷水淋浴按摩，越冰越好，冷水丰胸对于乳房的尖挺更有奇效，最好可以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。
所谓冷水丰胸，指的是在你做过丰胸按摩之后，用冷水冲洒能够进一步巩固效果，根据热胀冷缩原理，此时冷水能够刺胸部微细血管及毛孔的收缩，将冷水丰胸“精华”牢牢锁在胸部。 所以冷水丰胸法是和其它胸部按摩方法结合使用的。
睡前怎样做可以丰胸四、睡前有效的胸部按摩
1、洗完澡后，涂抹适量美胸产品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
这里提到的美胸产品应是天然植物成分、口碑不错的丰胸产品。【亦姿佳】作为一款纯天然的丰胸产品，不仅口碑良好、科技领先，还以其显著的丰胸效果在社会各界享有盛誉，不愧是一款“会呼吸的美乳霜”。
