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这个要求很难，如果真的既达到快速又健康就没人去隆胸了。
食疗类丰胸方法：
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，丰胸原理就是补充胶原蛋白，形成脂肪堆积达到丰胸目的。优点是无副作用，而且自然，可以放心使用。但是效果慢。
保健类丰胸方法：
这个保健类丰胸产后丰胸秘籍方法是包含天然葛根粉、葛根片、青木瓜。原理是野葛根拥有罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复减肥的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。优点是天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹。
