1、选经期后三天内吃丰胸效果好
酒酿蛋具有很好的丰胸效果，很多女性为了丰满的胸部在任意时刻都大量的食用酒酿蛋，其实这种做法是错误的，酒酿蛋仅仅适合在经期前后时候吃才有效果。尤其是经期后三天内最佳，因为经过了月经阶段，女性贴内失去一定量的血气，身体比较虚弱，并且激素水平比较低，身体的吸收效果比较好，适合滋补，这时候食用酒酿蛋丰胸效果最好。所以，想丰胸的女性建议经期后每天早晚食用一碗。
在平时不建议食用酒酿，其他时刻肆意乱吃，反而会因为酒酿热量高而致肥胖症。同样，鸡蛋属高蛋白食物，食用过多也对身体反而有害。
2、选早上吃丰胸效果好
早上有喝酒奶的习惯，能为机体提供大量的蛋白质，保证机体蛋白质能量消耗，所以，这时候适合食用酒酿蛋，能直接被机体吸收，充分利用，达到丰胸的效果。
不过，因为上午需要工作，酒酿中又含有部分酒精，不宜食用过多，否则会影响工作的。
3、选晚上吃丰胸效果好
晚上相比早上更是食用酒酿蛋的好时间，因为在晚上的时候人是处于休息放松时期，这段时间机体对营养成分的吸收和利用都比较高，丰胸的效果更好。同时，晚上也不怕酒酿中酒精的影响，一点点酒精还能帮助睡眠，防止失眠哦。
4、由上总结：酒酿蛋丰胸选经期后的早晚最佳
酒酿蛋丰胸经期后三天内最好，而具体某一天吃酒酿丰胸效果的又是早上或者晚上。所以，综上可知，酒酿蛋丰胸选经期后三天内的早晚最佳。
注意：酒酿蛋的作用不仅仅只在于丰胸，如果是为了别的目的，不是丰胸的话，没啥时间限制，可随时吃。而且，可以天天吃，只要你不一天吃太多就好，毕竟酒酿蛋属热性食物，热量挺高的，吃太多恐怕会上火或引起肥胖。
