虽然我们平胸妹经常自嘲“胸不在大，有A就行”，却不知道私下尝试了多少种丰胸方法。
别戳穿，要脸！
1、食疗：丰胸是吃出来的？
木瓜，流传于普通人之间的丰胸圣物。上网一搜，关于木瓜丰胸的食谱随处可见，有人试过之后胸部确实有明显的变化，有人就单纯的涨了肉。
不过答主比较“出淤泥而不染”，中学时代75 A，穿不满，空杯好像挺严重的。意识到这一点后，零食基本就变成下面这种袋装木瓜片了，不过木瓜味儿没吃出来，食品添加剂倒是吃了不少。持续了大概一个学期吧，好像没有什么变化，遂放弃！
别问我为什么吃的是这个，可能当时脑子进水了吧！
后来有去查资料，研究认为网传的木瓜丰胸功效与木瓜蛋白酶和维生素A有关的这种说法相当的不可信。因为木瓜蛋白酶在我们把木瓜吃到嘴里进入胃中，木瓜蛋白酶在这里被胃蛋白酶分解了，所以根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥作用。同时木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但维生素A并无刺激雌激素分泌的作用，因此于丰胸并无功效。
或许吃木瓜丰不了胸，但其他的作用还是有的，尤其对女性更有美容的功效，其中含有的胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，能有效的增强人体免疫力。
除此之外，还有黄豆等豆制品、牛奶（全脂的最好）以及猪脚、猪尾巴这一类的胶质类食物为主的丰胸食谱大全，任君参考，我这里就不写了，网上有很多。至于食疗是否能够真的丰胸，倒是仁者见仁智者见智，如果不能丰胸，也无需担心，最多也就是多长点肉啦！
2、药物丰胸：是药三分毒，如果没有必要，还是少吃的好。
而且市面上的丰胸药物大多含有大量的雌激素，虽然能在短时间内令乳房迅速增长，但不能持续，一旦停药后就会反弹，还能引起乳房色素沉着、黑斑、月经不调等一系列不良的反应。若要服用这一类的药物，请在医生指导下服用，有任何问题，及时就医解决。
3、运动丰胸：搭配食疗丰胸效果翻倍
这里不是指运动能像食疗丰胸一样使胸部增大，而是指通过游泳、瑜伽等一些提胸运动，达到塑形的目的，使胸部看起来更加的饱满。
4、手术丰胸：效果明显，风险大
假体丰胸：历史比较悠久的一种隆胸手术，自上世纪60年代诞生后开始广泛使用并沿用至今，理论上假体适合所有胸型的填充，而且塑形效果算是比较好的一种。现在用的假体材料主要是美国的曼托和麦格，法国ES这些外国产。但需要了解的是不是所有人都适合做假体填充，比如有乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者或乳腺癌患者，术前最好去面诊一下，并了解清楚术后有哪些并发症。假体隆胸发展至今也好几十年了，只要是找正规医生和医院做，技术上还是没什么问题的，安全性和效果是能保证的。
自体脂肪：手术是终生受益的，因为用的是自己的脂肪，一般术后不会存在排异的情况。而且手术时用的针管注射，创口较小，风险也就比较小，就手感来说相对于假体更自然，细胞受感染的几率也低，大大地降低了了后期引患。不过，它对消费者的体重和体脂率有严格的要求，胸太平的也不建议做，同时还比较考验医生的技术，会直接影响到脂肪存活率的问题。通常会进行三到四次的注射，每次注射时间间隔半年左右，自体脂肪丰胸才算是完成，因此价格还是挺贵的。
玻尿酸：同样是针管注射，无需开刀手术，是理想的填充材料，对人体伤害小。但玻尿酸的维持时间较短，3到6个月后需再次注射，是一个比较费钱的项目
Brava：
上个世纪九十年代美国整形协会专家Dr. Roger Khouri根据组织扩张原理，研究发明了BRAVA，2004年引进到国内。是目前唯一经过FDA（美国药监局）、SFDA（中国药监局）、CE（欧盟统一标准）和ISO13485（国际标准化组织医疗器械质量管理体系）四重认证的乳房改善类医疗器械。Brava在无需手术开刀的情况下就可以达到隆胸的目的，不过佩戴早期效果不是很明显，需要消费者长期坚持一个季度左右，每天至少10个小时，之后胸部会有明显变化，但这过程可以说相当的不轻松。有毅力的可以试试
奥美定，又名英捷尔法勒：曾经也是隆胸最佳的材料，风靡全国，但被检测出可致癌物质之后，2006年4月30日， 国家食品药品监督管理局撤销了奥美定的医疗器械注册证 ，全面停止其生产、销售和使用。直至今天虽然正规医疗机构已经停止注射了，不过仍有一些美容院,工作室或者网上有注射或出售奥美定,甚至一些机构打着进口玻尿酸的名义注射奥美定。
由于整形市场比较混乱，鱼龙混杂，所以注射的时候一定要慎重，选择正规的医疗机构进行注射。一旦发现自己注射的材料有问题，一定要尽早取医院检查确定是不是不明注射物。
